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관절영양제 관절보궁 호관원 천관보 효과 있을까? 관절영양제 관절보궁 호관원 천관보 효과 있을까? 요즘 Tv에 관절영양제 광고를 많이 합니다. 관절보궁, 호관원, 천관보부터 최근에는 청관춘까지. 스타 연예인을 섭외해서 공격적으로 마케팅을 하고 있는데요. 저희 어머니도 광고를 보시고 효과가 있는지 궁금해하셔서 정보를 찾아봤습니다. [[나의목차]] 관절보궁 성분 MSM 보스웰리아 전통원료 17가지 및 홍삼 NAG 초록입 홍합분말 글루코사민 상어연골 분말 버드나무껍질 추출분말 관절보궁은 '보'와 '궁'으로 나뉘어 있습니다. 보의 주원료는 MSM이라 불리는 식이유황입니다. 궁의 주원료는 보스웰리아입니다. 호관원 성분 MSM 젖산칼슘 해조칼슘 천관보 성분 MSM 오미자 비타민 B군 아연 이 외 우슬 뿌리, 홍화씨, 두충나무껍질, 가시오갈피 줄기 등 총 20개 부..
질유산균 효과 부작용 및 추천 제품 3가지 질유산균 효과 부작용 및 추천 제품 3가지 오늘은 질 유산균의 효과와 부작용 및 추천 제품 3가지에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 요즘 질 건강과 관련하여 많은 분들이 관심을 가지고 TV광고도 많이 나오는 것을 볼 수 있습니다. Tv를 보면서 과연 저 유산균이 효과가 있을까?라는 생각을 해보신 적이 있으신가요? 저도 와이프에게 선물해주려고 여러 정보를 찾아봤는데요. 결론을 먼저 말씀드리면 드라마틱한 효과는 없다고 합니다. 그렇다고 아무런 효과도 없다고 말할 수도 없는데요. 어떤 효과가 있는지 살펴보겠습니다. [[나의목차]] 질유산균 효과 염증으로 인한 질 관련 여성질환에 도움을 준다. 질의 산성 환경 조성에 도움을 준다. 질유산균의 주요 성분은 락토바실러스입니다. 우리 몸에 있는 유익균으로 젖산을 분비..
MSM 부작용 효능 및 추천 제품 정리 MSM 부작용 7가지 효능 4가지 및 추천 제품 정리 오늘은 보스웰리아, 커큐민, 초록입홍합과 더불어 관절 영양제 4대 천왕 중 하나인 MSM의 효능과 부작용, 하루 권장 섭취량에 대해 정리해보고 추천 제품은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. MSM은 메틸 설포닐 메탄의 약자로 소나무 등에서 유기유황성분의 독성을 제거해 먹을 수 있는 식이유황으로 정제한 것을 말합니다. 유황은 위험한 물질 아니냐고 물어보실 수도 있지만 과거 인도나 중국에서도 사용되어왔고 동의보감에도 약효에 대해 적혀 있을 만큼 오랫동안 사용된 식품입니다. 황 성분은 우리 몸에서 칼슘과 인, 칼륨 다음으로 많은 성분으로 손톱과 발톱, 모발과 근육 및 연골 등을 구성하는 중요 성분입니다. [[나의목차]] MSM 효능 4가지 1. 항..
초록입홍합 부작용 및 효능 정리 초록입홍합 부작용 3가지 및 효능 5가지 정리 오늘은 뉴질랜드 마오리족 연골 건강의 원천으로 알려진 초록입홍합의 부작용 및 효능에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 관절 건강에 좋다고 알려진 식품 보스웰리아, 커큐민, MSM과 더불어 초록입홍합이 가장 유명한 4대 천왕이죠. 뉴질랜드에서만 자생하는 종으로 동남아에서도 비슷한 종류의 홍합이 잡힌다고 하는데 구성성분은 초록입홍합과는 정말 다르다고 하니 구매 시 반드시 뉴질랜드산인지 확인하셔야 합니다. 우리나라 7개 대학병원에서 공동으로 진행한 실험에서는 초록입홍합의 추출 오일을 꾸준히 복용한 것만으로도 4주 후 57%, 8주 후 90%의 관절염 통증 개선이 있었다고 하는데요. 초록입홍합에 대해서 자세히 한번 알아보겠습니다. [[나의목차]] 초록입홍합 부작용 3..
커큐민 부작용 7가지 효능 7가지 및 추천 제품 정리 커큐민 부작용 7가지 효능 7가지 및 추천 제품 4가지 정리 오늘은 커큐민의 부작용과 효능, 추천 제품에 대해 정리해보겠습니다. 커큐민은 카레의 노란색을 내는 성분인데요. 커큐민이 함유된 대표적인 음식으로는 강황과 울금이 있습니다. 울금보다 강황에 커큐민이 10배나 넘게 들어있지만 아쉽게도 우리 몸에 흡수되는 흡수율은 1~10% 내외라고 합니다. 세계 슈퍼푸드 10위에 선정된 커큐민을 잘 섭취하기 위해서는 어떻게 해야 할지, 효능과 부작용은 무엇인지 바로 알아보겠습니다. [[나의목차]] 커큐민 부작용 7가지 1. 중추신경계 자극 2. 출혈경향 증가 및 자궁수축 3. 에스트로겐 유사 효과 4. 간수치 증가 5. 담석 유발 6. 남성호르몬 수치를 낮춤 7. 당뇨환자 중복 섭취 주의 커큐민은 굉장히 안전한 식..
보스웰리아 효능 부작용 및 좋은 성분 많이 들어간 제품 먹는법 보스웰리아 효능 부작용 및 좋은 성분이 많이 들어간 제품 먹는 법 오늘은 관절염에 특효약으로 알려진 보스웰리아의 효능과 부작용부터 좋은 성분이 많이 들어간 제품을 사서 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 요즘 비만이나 과격한 운동 등으로 젊은 나이임에도 불구하고 관절이 안 좋은 분들이 많습니다. 그래서 많이들 찾으시는 제품이 관절 건강의 4대 천왕 MSM, 커큐민, 초록입 홍합, 보스웰리아입니다. 오늘은 이 중 보스웰리아에 대해 알아보겠습니다. [[나의목차]] 보스웰리아 효능 골관절염으로 인한 통증과 뻣뻣함을 개선 궤양성/과민성 대장염 증상 완화 기관지 기능 향상 동맥경화 예방 성인병 예방 항염작용 암 예방 골관절염에 좋다고 알려진 보스웰리아의 효능이 정말 많습니다. 우리나라에서도 한의학에 이미 유향나..
프로바이오틱스 유산균 효능 부작용 및 복용법 프로바이오틱스 유산균 효능 11가지 부작용 3가지 및 복용법 오늘은 프로바이오틱스 유산균의 효능과 부작용, 복용방법까지 자세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스 유산균이라고 하면 프로바이오틱스가 함유된 유산균이라고 생각하시는 분들이 계시는데요. 프로바이오틱스=유산균입니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점은 프로바이오틱스는 장내에 있는 유익균=유산균을 바로 섭취하는 것이고, 프리바이오틱스는 장내 유익균의 먹이가 되는 식이섬유(프락탄, 갈락탄, 올리고당 등)를 섭취하는 것입니다. [[나의목차]] 프로바이오틱스 유산균 효능 11가지 장내 단쇄 지방산을 생성 항염증과 항알레르기 감소 비타민 흡수를 도움 면역력을 향상함 항생제 내성균을 제거 식중독을 예방 혈압조절 및 혈행 개선 인슐린 저항성 당뇨환자 체질 개선..
에버콜라겐 종류 효능 및 가격 정리 에버콜라겐 종류 효능 및 가격 정리 요즘 피부미용을 위해 콜라겐을 드시는 분들이 많습니다. 족발이나 생선 껍질에 콜라겐이 많아 음식을 챙겨 드시는 분도 많은데요. 콜라겐은 피부 진피를 구성하는 물질인 만큼 콜라겐이 빠져나가면 피부에 주름과 노화가 빨리 찾아옵니다. 그러나 콜라겐은 음식으로 먹으면 몸에서 다 배출되기 때문에 효과를 볼 수 없다는 게 여러 전문가의 의견인데요. 오늘은 간편히 먹을 수 있는 콜라겐 중 가장 많이 알려진 에버콜라겐의 종류와 효능은 무엇인지, 부작용은 없는지, 가격은 어떻게 되는지까지 알아보겠습니다. [[나의목차]] 에버콜라겐 종류 6가지 에버콜라겐 타임 에버콜라겐 타임 비오틴 에버콜라겐 인앤업 비오틴 셀 에버콜라겐 트리플 비타 에버콜라겐 코큐 에버콜라겐 블랙 에버콜라겐은 위 6가..

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