질유산균 효과 부작용 및 추천 제품 3가지
오늘은 질 유산균의 효과와 부작용 및 추천 제품 3가지에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 요즘 질 건강과 관련하여 많은 분들이 관심을 가지고 TV광고도 많이 나오는 것을 볼 수 있습니다.
Tv를 보면서 과연 저 유산균이 효과가 있을까?라는 생각을 해보신 적이 있으신가요? 저도 와이프에게 선물해주려고 여러 정보를 찾아봤는데요. 결론을 먼저 말씀드리면 드라마틱한 효과는 없다고 합니다. 그렇다고 아무런 효과도 없다고 말할 수도 없는데요. 어떤 효과가 있는지 살펴보겠습니다.
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질유산균 효과
- 염증으로 인한 질 관련 여성질환에 도움을 준다.
- 질의 산성 환경 조성에 도움을 준다.
질유산균의 주요 성분은 락토바실러스입니다. 우리 몸에 있는 유익균으로 젖산을 분비해 질이 산성 상태(pH 4.0 ~ 4.5)를 유지하게 도와주는 역할을 하는데요.
질의 산성 상태가 깨지게 되면 유익균 감소하고 유해균이 증식해 여러 질 관련 질병이 생기게 됩니다. 경구를 통해 들어간 유산균이 위와 장에서 소화되지 않고 배출되면 항문에 남아있던 유산균이 질로 이동해 생착하면서 젖산을 분비해 산성 환경 조성에 도움을 주는 것입니다.
이를 통해 염증반응으로 생기는 여성질환 예방을 도움을 주는 것이죠. 다만 알아두셔야 할 점은 대부분의 질 관련 질병은 몸의 염증반응보다는 외부 세균의 침입으로 발생하는 경우가 더 빈번하다는 점입니다. 이런 경우에는 유산균으로 인한 효과가 크게 떨어집니다.
간혹 질병이 생겨도 유산균이나 각종 영양제를 먹고 있기 때문에 치료를 미루시는 경우가 있는데요. 영양제는 우리 몸이 바로 반응하는 약과는 다르게 식품으로 분류되기 때문에 약을 먹는 것만큼의 효과를 절대 낼 수가 없습니다. 보조적으로 질병의 예방 혹은 부족한 영양을 챙긴다는 개념으로 접근하셔야 합니다.
또 칸디다 질염에 도움이 되는지 물어보시는 분이 많은데 이 질병은 질의 산성, 염기성 환경과 관계없이 발생하는 질병이므로 바로 병원에 방문해 치료하시는 것이 좋습니다.
질유산균 부작용
지금까지 알려진 질유산균의 부작용은 딱히 없습니다. 유산균이기 때문에 과다하게 섭취 시 설사나 복통 증상이 나타날 수 있지만 하루 권장량에 맞게 섭취하신다면 문제 될 것은 없습니다.
단 보조식품의 한계로 효과도 Tv에서 광고하는 것만큼 크게 나타나지 않는다는 점이 부작용이라면 부작용이라고 할 수 있겠네요.
질유산균 추천
- 이너플로라 여성 질건강유산균 6개월 - 141,940원
- 리스펙타 마스터바이옴 지노마스터 60일 - 81,900원
- 여에스더 질유래 유산균 화이트 30 캡슐 x 4개 - 114,000원
질 유산균 중에서 가장 많이 찾으시는 제품 3가지를 추천해드리겠습니다.
드라마틱한 효과를 볼 수 없지만 건강예방차원에서는, 그리고 부족한 영양소를 채운다는 목적으로는 유산균만큼 좋은 영양제는 없다고 생각합니다. 많은 의사들 또한 유산균은 평생 챙겨 먹어야 한다고 말할 만큼 장 건강과 질 건강 개선은 삶의 질을 좌우하기 때문입니다.
마무리 및 질염 원인 치료방법
오늘은 질유산균의 효능과 부작용, 추천 제품에 대해 알아봤습니다. 질염 예방을 위해서는 유산균을 섭취해주시는 것이 아무것도 먹지 않는 것보다는 더 효과가 있으니 참고하시기 바랍니다.
단, 이미 질염에 걸렸다면 유튜브를 보시고 원인과 치료법에 대해 확인해보시기 바랍니다.
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