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양배추즙 효능 5가지 부작용 3가지 및 복용법 정리 양배추즙 효능 부작용 및 복용법 정리 요즘 직장인들에게 가장 많이 나타나는 질병이 역류성 식도염과 위염입니다. 모두 소화기에 관련된 질병이죠. 그래서 양배추즙을 많이들 찾으시는데요. 양배추는 서양에서 3대 장수식품으로 불릴 만큼 여러 방면에서 탁월한 효과를 내는 식품입니다. 특히 소화기에 효과가 탁월한 비타민 u가 풍부하게 들어가 있습니다. 일본에 가면 하나씩 사 오시는 카베진도 이 양배추 성분을 추출해 만든 것입니다. [[나의목차]] 양배추즙 효능 ① 뼈 건강 강화 ② 소화기 기능 강화 ③ 간 지방 분해 ④ 혈전 생성 방지 ⑤ 피로 해소 및 면역력 강화 1. 뼈 건강 강화 우리가 보통 칼슘 하면 떠 오르는 식품이 멸치인데요. 의외로 야채에서 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 양배추에 함유되어 있는 칼슘은..
루테인 지아잔틴 효능 3가지 부작용 및 섭취가 필요한 사람 루테인 지아잔틴 효능 부작용 및 추천제품 오늘은 루테인과 지아잔틴의 효능과 부작용, 어떤 영양제가 좋은지 추천제품까지 한번 알아보도록 하겠습니다. 요즘 눈 건강에 다들 관심이 많으신대요. 특히 노인성 질환 중 하나인 황반변성이 젊은층에서도 많이 나타나고 있습니다. 아마 PC나 모바일, 테블릿 사용량의 증가로 예전과 다르게 고연령대에서 나타났던 질환이 이제는 젊은 세대에서도 나타나는게 아닌가 싶네요. 황반변성은 망막 속에 드루젠이라는 찌꺼지가 생기게 되는데 나이가 들거나 기능이 떨어지면서 이 찌꺼기가 쌓여 발생합니다. 그리고 이것을 치료하고 예방하는데 가장 좋다고 알려진 영양제가 루테인이죠. 여기에 지아잔틴까지 함께 복용하면 더 좋은 효과를 낼 수 있습니다. [[나의목차]] 루테인 지아잔틴 효능 3가지 ①..
아르기닌 효능 5가지 부작용 3가지 및 복용법 아르기닌 효능 5가지와 부작용 3가지 및 복용법 오늘은 운동을 하시는 분들이 많이 찾으시는 아르기닌의 효능 5가지와 부작용 3가지 그리고 어떻게 섭취하는 것이 효과적인지에 대해서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 아르기닌 효능 5가지 ① 근육을 생성하는데 도움을 주고 지방을 감소시킵니다. ② 임신 가능성을 높여주고 생식 활동에 도움을 줍니다. ③ 간을 해독하고 피로 해소와 지구력을 개선시킵니다. ④ 심혈관질환을 예방하고 만성질환에도 효과가 있습니다. ⑤ 성장이나 노화를 막는데 도움을 줍니다. 1. 근육을 생성하는데 도움을 주고 지방을 감소시킵니다. 운동하시는 분들이 필수적으로 먹는 것이 두 가지 있죠. 바로 단백질 보충제와 아미노산입니다. 아르기닌은 우리 몸의 중요한 성분인 산화질소를 만드는 원료로 혈관을..
오메가3 효능 부작용 및 추천 제품 5가지 오메가 3 효능 부작용 및 추천 제품 5가지 오늘은 오메가 3 효능 9가지와 부작용 5가지, 그리고 많은 분들이 추천하는 제품 5가지에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 많은 분들이 오메가 3을 드시고 계시죠. 저도 먹는 제품이 있는데요. 언론매체에서 오메가 3가 좋다는 말은 많이 들었지만 정확히 어떤 효능을 가지고 있는지, 부작용은 무엇인지는 잘 알려주지 않습니다. 1. 오메가 3 효능 9가지 2. 오메가 3 부작용 부작용 5가지 3. 오메가 3 현명한 복용법 4. 오메가 3 추천 제품 3가지 1. 오메가 3 효능 9가지 심혈관 질환 발생률을 낮춰준다 혈중 중성지질과 콜레스테롤을 낮추고 고지혈증을 예방한다. 소아 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애) 증상 치료에 효과적이다. 눈 건강에 도움을 준다. 두뇌에 ..
강남 역병 증상 및 정체 - 클럽다녀온 분 확인하세요. 최근에 서울 강남 클럽을 다녀온 후 감기 증상 및 고열에 시달리는 분들이 많다고 합니다. 코로나 증상인가 싶어 검사를 하면 음성이 뜬다고 하는데요. 코로나도 아니고 감기도 아니라 '강남 역병'이라고 불리고 있다고 합니다. 증상 및 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 강남 역병 증상 1) 독감에 걸린 것 같은 피곤함과 근육통 2) 기침과 가래가 많아짐 3) 가래에 피가 비치기도 함 4) 39도가 넘는 고열 2. 강남역병 정체는 레지오넬라증 강남 역병에 걸린 사람들의 증상을 들은 전문가들 대부분은 레지오넬라증을 의심합니다. 레지오넬라증은 짧게는 2~3일에서 길게는 2주의 잠복기를 가지고 발열과 함께 폐에 염증이 생겨 기침과 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 대부분이 레지오넬라균에 의해 발생하는데, 주로 따뜻..
50년 만기 보금자리론 및 적격대출 조건 오늘 주택금융공사에서 보금자리론과 적격대출 50년 만기 대출 상품이 출시되었는데요. 언제부터 대출이 가능한지, 대출 조건은 어떻게 되는지 살펴보고 직접 보도자료를 확인할 수 있게 사이트 바로가기까지 연결해 놓도록 하겠습니다. 1. 추진배경 새 정부 가계대출 관리방향 및 단계적 규제의 정상화 방안의 일환으로 청년 및 신혼부부 세대의 내 집 마련을 돕고 고금리 시대의 월상환 부담을 줄여주기 위해 상품이 출시되었습니다. 지금 대출을 알아보시는 분은 잘 아시겠지만 DSR 2단계 규제가 시작되면서 총부채에 대한 원리금이 내 연봉의 40% 이상 넘지 못하도록 대출 규제가 되고 있습니다. 그래서 이 전에 DSR 규제를 피해 갈 수 있는 방법에 대해 글을 쓴 적도 있는데요. DSR 규제 피해 대출 더 받는 방법 - 대..
켄타우로스 변이 증상 및 치명률 확인하세요. 끝나가는줄 알았던 코로나19 바이러스 변이가 다시 퍼지고 있습니다. 이번에 발생한 켄타우로스 변이는 지금껏 나온 변이들 중 전파력이 가장 강하다고 하는데요. 이 켄타우로스 변이의 증상은 무엇이고 치명률은 어떻게 되는지 확인해보겠습니다. 오미크론 변이 바이러스인 켄타우로스 변이가 국내에서 처음으로 발견되었습니다. 감염자는 인천에 거주하는 60대 외국인으로 해외여행 이력이 없어 이미 지역 사회에서 켄타우로스 변이가 퍼진 것은 아닌지 보건당국에서 우려를 하고 있다고 하는데요. 다행히 확진자 가족과 밀접접촉자 중에서는 코로나 양성반응 자가 없다고 합니다. 켄타우로스 변이의 정식 이름은 BA.2.75로 뜻은 그리스 신화에 나오는 반인반수 켄타우로스 이름에서 따왔는데요. BA.2와 BA.5를 반반 섞은것 같은 특성..
연말정산 잘 하는법 3편 - 근로소득금액 구하는 방법 및 소득공제 세액공제 차이(2022년) 오늘은 연말정산에서 근로소득금액 구하는 방법과 많이들 궁금해하시는 소득공제와 세액공제의 차이점, 소득 공제를 어떻게 계산하는지까지 한번 알아보도록 하겠습니다 사업자들은 사업에 필요한 경비를 지출 증빙 등을 통해 비용 처리를 받을 수 있지만 근로소득자는 그런 것이 없죠. 그래서 근로소득자에 대해서는 일괄적으로 소득액에 따라 급여 구간별로 비용 처리를 해 줍니다. 만약 내 연봉이 5,000만 원이라면 5,000만 원 전체에 대해 세금을 부과하는 것이 아니라 근로소득자 필요경비를 제외한 나머지 금액에 대해서 세금을 부과하는 것이죠. 생각보다 이 부분에 대해 모르는 분들이 많으십니다. 근로소득금액은 어떻게 계산할까요? 근로 소득 금액을 계산하는 방법입니다 총급여 공제금액 500만 원 이하 총급여 x 70% 50..

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